Postpartum Doula / Mütterpflegerin

When a baby is born, so is a mother, and the birth of a mother can be more intense than childbirth." (Julia Jones)

Mothering the mother
Als Doula im Wochenbett* oder Mütterpflegerin steht das Wohl der neuen Mama im Vordergrund.

Alles was der neugeborenen Mama Frieden und Freude bringt, steigert ihren Oxytocinlevel und das ist förderlich für das Bonding, den Milchfluss, die Rückbildung, die Stimmung, das Ankommen und vieles mehr.

It takes a village to raise a child
Die Zeit nach der Geburt ist körperlich und psychisch eine Ausnahmesituation und geht manchmal mit unerfüllten Bedürfnissen, Überforderung und Erschöpfung einher. Oft ist die Familie oder die Mama ganz auf sich allein gestellt. Aber im Wochenbett ist Hilfe absolut notwendig.

Wie ich Mütter und Familien im Wochenbett begleite, ist sehr individuell und auf die Wünsche und Bedürfnisse abgestimmt. Nicht jede Familie braucht das gleiche, aber grundsätzlich geht es um emotionale Unterstützung:

• Zuhören, Gespräche, Geburtgeschichte besprechen und verarbeiten,
• das Vertrauen der Mutter in ihre Intuition stärken,
• Entspannung
• Begleitung bei postpartaler Depression oder Trauma

als auch um praktische Hilfe:
• ich koche ayurvedisches wochenbettgerechtes Essen (oder auch jedes andere Essen, was der Mama Freude bringt),
• erledige auf dem Weg zu Euch Besorgungen und kaufe die Zutaten für das Essen ein,
• unterstütze bei der Babypflege und beim Stillen,
• begleite euch bei Arztbesuchen,
• betreue das Baby, damit die Mama einfach mal eine Pause hat oder es endlich mal unter die Dusche schafft,
• helfe bei der Organisation des Haushalts,
• helfe beim Stellen von Anträgen (Elterngeld, Kindergeld, Kitagutschein, etc.),
• und habe immer ein offenes Ohr für eure Wünsche und Anliegen

und auch um körperliche Unterstützung. Auf Wunsch mache ich:
• Belly Binding,
• Rebozo Massage
• und helfe bei der Umsetzung von leichten Rückbildungsübungen

Ich begleite euch in deutscher oder englischer Sprache.

*Doulas oder Mütterpflegerinnen übernehmen keine medizinische Funktion und arbeiten ergänzend zur Betreuung durch Hebammen und Ärzte und ersetzen diese nicht.
Ich achte die Arbeit der Hebammen und des medizinischen Personals und verhalte mich Ihnen gegenüber respektvoll. Im Mittelpunkt stehst dabei immer du mit deinen Wünschen und Bedürfnissen.


Wenn ihr bei einer gesetzlichen Krankenkasse versichert seid, gibt es die Möglichkeit, dass die Krankenkasse die Kosten teilweise oder ganz übernimmt. Sprecht mich dazu bitte an. Auch bei der Antragstellung kann ich behilflich sein.

Ansonsten schnüren wir nach einem Kennenlernengespräch ein individuelles Paket und besprechen die Kosten.